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欧博客户端下载(www.aLLbetgame.us):素菜这么炒,少油少盐味道鲜,远离高血压!

admin2022-06-2885

2022-02-23 21:26 人民资讯

本文转自:重庆卫视

大厨童伟带来一道适合高血压患者的菜肴——鼎湖上素。

鼎湖上素

【原料】:

西兰花、黑木耳、玉米笋、胡萝卜、油、蒜、姜、减盐蚝油、蔬之鲜

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【做法步骤】:

1.锅中倒水,加盐,放入西兰花、黑木耳、玉米笋、胡萝卜焯水;

2.锅中倒油,下入蒜片、姜片、减盐蚝油;

3.倒入焯好的食材进行炒制,加入蔬之鲜翻炒均匀即可。

点击以下视频,跟着大厨做起来

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